Duathlon 30 anos Academia Moby Dick

Em preparação para o Sesc Triathlon Tramandaí fiz um duathlon aquático em comemoração aos 30 anos de uma academia aqui de Ctba.
Estava me sentindo cansado da carga de treinos da semana, então comecei a natação sussegado. Estranhei a piscina e em decorrência disso errei 4 viradas. Fechei com um tempo razoável de 7'23, mas pelas circunstânceas está bom. Melhor natação da prova. Saí afogado pra correr, não fiz aquela corrida maravilhosa mas consegui segurar o 1° lugar geral, não deixando o Glower, com uma forte corrida (a melhor da competição), me alcançar.
No todo foi um bom dia, pra fechar corri para um revezamento fechando o percurso com algumas subidas em 10'50.
Vamos em frente que mais uma semana de treinos fortes me espera.
Tamo junto, Tramandaí está próximo e então o ano se encerra em grande estilo, mas os treinos não param!

Resultado Paranaense de Triathlon (Parciais)

Pra quem quiser conferir o resultado final do paranaense com as parciais é só acessar o link da Triativa online e abrir a pasta.

http://www.triativaeventos.com.br/j/index.php?option=com_docman&task=cat_view&gid=43&Itemid=54

 O negócio andou! Segura...

Resultado Paranaense de Triathlon

                                                                             

Boas Notícias do Paranaense de Triathlon.

Finalmente consegui sair junto com o 1° pelotão da água, e um pelotão de peso, contendo Eduardo Lass, Guilherme Mannochio, Diego Molina. Fiz um início de prova com uma entrda no mar muito boa, encaixando um ritmo excelente e virando em 1° a primeira boia, juntamente com o Eduardo. Virando a boia passou bem forte o Diego Molina, consegui reagir e acompanhar, virando em 3° a segunda boia. Nisto passou o pelotão, consegui encaixar na esteira e aguentar o tiro pra saída da água. Fiz uma boa transição e me manti no pelotão o tempo todo, somente desgarrei quando tentei escapar do mesmo com o Geovani. Outra boa transição e saí em 1° geral para correr. Senti o ritmo e acabei fazendo uma corrida fraca. Finalizei em 6°Geral e 2ª na categoria, mas muito feliz com o desempenho. Agora sigo focado para o Sesc tramandaí. Elite mais uma vez, vamos juntos...!

Resultado Geral Masculino:

1° Monnochio

2° Frederico Monteiro da Silva

3° Molina

4° Eduardo Lass

5° Diogo Ferreira

6° Hélcio Kricky

Ansioso

Tô pilhado...hahahhaha
Pode parecer estranho mais fico mais ansioso pra largar as provas aqui no paraná do que provas a nível nacional. Não sei explicar o porque, mas tô bem louco...hahha
Espero que isto seja o prenúncio de uma boa prova domingo. Estou me sentindo bem, agora é só fazer força e concentrar.
Dividir isso me deixa mais tranquilo, hahaha.
Bora bora pra guaratuba, quem estiver por perto vá assistir. Largada as 8h na praia Central.
Tamo junto.

Copa Paraná de Triathlon

                                                        Foto: Foco Radical

Bom já que não tive condições financeiras para participar do GPI de Triathlon, fiquei por aqui treinando.
Agora tenho um novo desafio, Copa Paraná de Triathlon.
A prova acontecerá no domingo próximo na cidade de Guaratuba.
Venho de boas semanas de treino, consegui encaixar bem as transições, principalmente do ciclismo para a corrida, e mesmo não priorizando esta prova estou com grandes expectativas para a mesma.
A natação continua bem encaixada, e o que me deixa mais confiante são os bons treinos de transição.
A prova de Guaratuba caracteriza-se por  um mar calmo apesar da arrebentação, o ciclismo em formato de circuito com retornos, curvas e lombadas, o que me agrada, pois assim consigo ganhar um tempinho em cima da Gambazada...hahahhah. Brincadeira. Mas que muitas vezes ajuda, isso ajuda. A corrida totalmente plana em 2 voltas de 2,5km.
Tenho certeza que farei uma excelente prova, pois estou me sentindo bem psicologicamente e bem treinado. Conto com a torcida de vocês!