Em preparação para o Sesc Triathlon Tramandaí fiz um duathlon aquático em comemoração aos 30 anos de uma academia aqui de Ctba.
Estava me sentindo cansado da carga de treinos da semana, então comecei a natação sussegado. Estranhei a piscina e em decorrência disso errei 4 viradas. Fechei com um tempo razoável de 7'23, mas pelas circunstânceas está bom. Melhor natação da prova. Saí afogado pra correr, não fiz aquela corrida maravilhosa mas consegui segurar o 1° lugar geral, não deixando o Glower, com uma forte corrida (a melhor da competição), me alcançar.
No todo foi um bom dia, pra fechar corri para um revezamento fechando o percurso com algumas subidas em 10'50.
Vamos em frente que mais uma semana de treinos fortes me espera.
Tamo junto, Tramandaí está próximo e então o ano se encerra em grande estilo, mas os treinos não param!
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